頭痛・偏頭痛はストレス解消から

筋緊張性頭痛と血管性頭痛とは？：頭痛の原因・種類

頭痛のもう一つの種類分けには、大きく筋緊張性頭痛と血管性頭痛の２種類があります。
緊張型頭痛とは、首や後頭部の筋肉が凝り固まって（緊張）し、頭が重くなったり締め付けられるような痛みを感じるものです。血管性頭痛の代表が片頭痛や群発頭痛と言われ、脳の血管が緊張して起こるタイプの頭痛になります。

一般に市販されている「鎮痛剤」は、血管を縮...

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読書と照明１：頭痛とストレス・睡眠

何かが原因で頭痛が起こるのであれば、多くの頭痛もが予防が可能です。
あなたが本当に何とか逃れたいのであれば、その痛みに耐える必要がありません。次のような点を注意してみましょう。そうすれば、あなたの頭痛がどれほど改善できるのか、簡単に体感できるはずです。

１．多くの人々は、就寝前の時間に本を読む習慣を持っています。しかし、寝る前...

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片頭痛と妊娠：頭痛と病気の関係

多くの片頭痛もちの女性の中で、ホルモンが安定するために妊娠中は片頭痛から開放されます。にもかかわらず、妊娠中に片頭痛が起こってしまったら、鎮痛剤の服用はやめてください。患部を冷やしたり、身体を横にして安静にするなど、鎮痛剤の服用以外の片頭痛の対策をとるようにします。
更に、ひと寝入りできれば片頭痛はずっと楽になりますし、コーヒー・緑茶に含ま...

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緊張性頭痛の予防：頭痛の予防改善策

長時間、何かに集中し続けると、頭痛や吐き気がしてしまう場合があります。そんなときは、緊張性頭痛の可能性が非常に高いです。ほとんどの場合、一晩ゆっくりと休めば快方に向うのですが、痛みは予防できるに越したことはありませんね。

人間の頭部の重さは、大きなスイカくらいと言われ、約4kgあります。だから、うつむいた姿勢で長時間いると、この重たい頭を支...

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前兆のない片頭痛も：頭痛マメ事典

片頭痛には、前兆のある場合と前兆のない場合とがあります。前兆のない片頭痛の場合は、痛みが4†72時間継続し、痛むのは頭の片側のみ(片側性)で、ドクンドクンと脈打つような痛み(拍動性)となり、緊張性頭痛に比べて痛みは強いです。薬を飲みたくなるほどの痛みから耐え難い痛みの強さになります。身体を動かすと、痛みが強くなることが特徴的で、吐き気がしたり、光や音に...

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