人間の細胞の中には、ミトコンドリアという細胞のエネルギーを作り出す部分があります。「ミトコンドリア病」と呼ばれる病気は、このミトコンドリアの働きがうまれつき悪い方の病気をさします。このミトコンドリア病の方は、片頭痛を起こす頻度が多いようです。
また、ビタミンB2は脂肪を分解してエネルギーを作り出す重要な成分ですが、これが不足すると力が湧いてこなくなるなど、「無気力」な症状が出ます。このような結果から、ミトコンドリア病患者の方にビタミンB2を服用してもらい、ミトコンドリアの働きを活発化させたところ、片頭痛の発生頻度が非常に低くなったといい、片頭痛の治療にビタミンB2の摂取が有効であるようで、実に７割近い改善が認められたそうです。
この結果を見てわかるように、片頭痛の方はできるだけビタミンB2を摂取するように心がけましょう。チーズなどの乳製品・肉類・卵・納豆・アーモンド・うなぎ・たらこなどにビタミンB2は多く含まれます。
