トラウマを乗りこえるためのセルフヘルプ・ガイドオロール・サブロー=セガン /白川 美也子
河出書房新社 刊
発売日 2006-04-19
いい本ですよ。 2008-09-06
読んでいてほとんど当てはまることばかりで…。
以前は加藤タイゾウ先生の本の信者でしたが、あれはあまりよくないですね。やはり現実にはＰＴＳＤを扱った本が実用的だと思います。
トラウマを乗りこえるためのセルフヘルプ・ガイド をご紹介します。
非常にわかりやすく書かれていて、これなら誰でも実践できると思います。
トラウマを乗りこえるためのセルフヘルプ・ガイド を読めば人生が変わる！とまではいいませんが、毎日が変わるかもしれません。
何をするにも初めの一歩が肝心です。
とはいえ、３日坊主という言葉もあるように、続かなくてあきらめてしまうことも多いです。
何事もあきらめてはダメですね。
自分に言い聞かせてます。やっぱり、続けることが大切です。
まずは、トラウマを乗りこえるためのセルフヘルプ・ガイド を読んでみて参考にしてみてはいかがでしょうか。
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