生活しながら治す摂食障害西園 文
女子栄養大学出版部 刊
発売日 2004-09
生活と治療は切り離せない。 2007-12-12
学校に通いながら、仕事に就きながら、
密かに摂食障害に苦しんでいるヒトは多いと思います。
この本には、身体の治療とココロの治療のバランスをとり、
治療を実感できる生活の設計の仕方が紹介されています。
すなわち、今まで通りに普通の対外的な生活を行いながら
摂食障害を治していこう、という試みです。
例えば、食生活の記録をつけることや、
過食の衝動が生じた時の感情の変化を記録すること。
本書の意図には逸れるかもしれませんが、
記録すること自体で、過食魔を撃退できたことが
さるきちには何度かあります。
解説はとてもわかりやすくすぐに実行に移せるものばかり。
書き込みシートもついています。
さるきちも実践中！
治したい意志があるのに病院に足を運ぶことができないヒト、
回復基調にあり社会復帰を考えているヒト、
過食魔と闘いながら仕事をしているヒトにおススメの一冊です。
外はよいお天気です。なのに、体がだるくて何もしたくなくてずる休みしちゃいました(~_~;)でも時間をもてあまして・・・。そうそう、友人が貸してくれた生活しながら治す摂食障害 を読んでみようと、ぱらぱらページを繰ってみたんです。「うわーっ、こんなジャンルの本なんだ！」毎日の生活では、時間に追われて新聞とテレビで終わって、なかなか縁のない内容でしたが、生活しながら治す摂食障害 を読み終えたら、なんだか物知りになったようで得しちゃった！絶対に知っておいてお得な内容なので、あなたにもおすすめしちゃいます。生活しながら治す摂食障害 を。
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